『身体と心の健康』を目的とした誰でも気軽参加できるヨガ教室です
≪ヨガ教室のご案内≫
うきはヨガ部
日程：第３木曜日
時間：１０時３０分～１１時３０分
料金：１５００円
場所：うきはの色んな場所で開催します
持ってくる物：ヨガマット、動きやすい服装、飲み物
2021年から始動していきました。目的は、うきはの色んな場所でヨガのレッスンをおこなっていきます。うきはの色んな場所を知って、皆さんにうきはを大好きになってもらいたいから♪ぜひ、ヨガを通してうきはの大自然の生命エネルギーを感じて頂きたいと思います。
ヨガは、呼吸法→アーサナ→プラーナーヤーマ→瞑想の流れで盛りだくさんの内容となっております。
ママヨガサークル
日程：毎月第２金曜日
時間：１０時３０～１１時３０分
料金：１２００円
場所：うきは市内
持ってくる物：動きやすい服装、飲み物
お子様と一緒に参加できるヨガの教室です。
子育てで感じている身体の不調をヨガのポーズや呼吸法を通して解消していきましょう♪
ぜひママ達にはリフレッシュして頂きたいです！！！
しゅうたの畑でモーニングヨガ＆瞑想
日程：毎月第２日曜日
時間：８時～※季節によって変更有
料金：１５００円
場所：しゅうたの畑（うきは市山北）
うきは市山北にある大自然溢れる『しゅうたの畑』にて
早朝よりヨガと簡単な瞑想をおこないます。
朝ヨガをすることはとても良いことがたくさんあります。
また、ただの朝ヨガではなく大自然あふれる畑の中ではたくさんの作物のエネルギーがあふれています。その良いエネルギーを全身で肌で細胞で感じてみましょう！！！
朝、太陽の光を浴びるとセロトニンというハッピーホルモンが分泌されます。『しゅうたの畑』でハッピーな休日のスタートを迎えませんか？
田主丸ヨガ教室☆ヨガ丸☆
日程：毎週金曜日
時間：①１９時～ ②２０時～
料金：１０００円
場所：田主丸アリーナ
こちらの教室は２部制となります。
お仕事されてお昼のレッスンに参加することができない方などが
多数参加されています。
中には小学生の参加してますよ♪
様々なテーマでヨガのレッスンをおこなっています。
とてもアットホームな雰囲気です。
うきはヨガインストラクター
宮崎摩耶(みやざきまや)
１５年ぶりに２人目を妊娠した際に、マタニティヨガの魅力に魅了され、ヨガインストラクターになりました。それまでもヨガはやっていたのですが
マタニティヨガに出会って、自分とお腹の中の赤ちゃんとの向き合う時間の大切さに気付く事ができました。とても神秘的で穏やかなマタニティライフを送ることができました。産後はマイナートラブルの改善、ホルモンのバランスで乱れた自律神経も呼吸や瞑想、アーサナをとることで落ち着いて、そして楽しく、『私らしく』育児ができてると実感しています。
本当にヨガのおかげです。
現在は、うきは市を中心にヨガの魅力を伝えています。
ヨガのポーズの完成形にとらわれず、動きと呼吸を一致させながら体と心の繋がりを大切にしています。クラスの初めは必ず呼吸法から実践していきます。
《資 格》
・栄養士
・Pfilates骨盤底筋エクササイズ指導者
（NPO健康介護ホリスティック協会）
・フィットネスヨガ＆リラクゼーションヨガインストラクター認定
・IYCラジヨガ講師
・筋膜リリースヨガTT
・骨盤ヨガTT
・現在は色んなセミナーに参加をし、ヨガの学びを深めています。